Sepenting apa resolusi buatmu? Bagi sebagian orang, resolusi mungkin adalah sesuatu yang dianggap penting untuk bisa mencapai apa yang dicita-citakan dan diharapkan hadir di masa mendatang. Bagi sebagian lagi, resolusi mungkin hanya formalitas untuk membuat hidup seolah-olah terencana dengan baik. Bagi sebagiannya lagi, resolusi mungkin bukan sesuatu yang penting sehingga mereka tidak memasukkan resolusi ke dalam to-do list akhir tahun.
Saya sendiri sempat berpikir bahwa resolusi adalah hal yang sangat penting dan mau tidak mau harus dicapai secara ambisius. Jika tidak, saya akan kecewa dengan diri sendiri dan merasa gagal jika tidak bisa merealisasikannya. Tapi, kemudian resolusi yang berakar ambisi itu tiba-tiba mengubah mindset saya secara perlahan-lahan. Saya mulai terlalu ākerasā pada diri sendiri hingga akhirnya merasa kalah dan tak berdaya.
Apakah itu makna resolusi? Tidak.
Kemudian, saya pun mulai berpikir untuk menghabiskan waktu akhir tahun dengan bersenang-senang tanpa perlu memikirkan apa saja hal-hal yang perlu saya wujudkan di tahun mendatang. Saat itu, resolusi tidaklah penting sebab selalu saja ada yang gagal dari rencana yang saya buat dan saya menjadi sangat frustrasi jika itu terjadi.
Namun, seiring berjalannya waktu, saya menjadi semakin matang dan menganggap bahwa resolusi bukan hanya sekadar cita-cita yang wajib diwujudkan. Lebih dari itu, resolusi adalah semacam semangat optimisme sekaligus spirit elan vital yang membuat hidup jauh lebih bermakna. Jadi, apa makna resolusi yang sebenarnya?
Ā© Pexels |
#1: Cara kamu menciptakan sesuatu
Resolusi sering kali dibuat dalam daftar sederhana yang bukan berisi capaian besar seperti āingin menjadi penulisā atau āingin menelurkan bukuā di tahun berikutnya. Terkadang, resolusi dibuat dalam daftar kebiasaan-kebiasaan kecil yang bisa membangun diri kita untuk bisa lebih besar dan bermakna.
Misalnya, to-do list berisi kebiasaan bangun pagi, makan sehat, atau sekadar jalan-jalan rutin bersama keluarga di akhir pekan untuk membuat hidup lebih seimbang menjadi bagian yang sering kali dianggap remeh dan tidak masuk ke dalam kategori resolusi. Padahal, hal-hal besar lahir dari sesuatu yang kecil. From zero to hero. Bagi saya yang sekarang, inilah makna resolusi: menciptakan hal-hal besar dari yang kecil.
Dari hal-hal sederhana seperti bangun untuk bekerja di pagi hari hingga mimpi sekali seumur hidup seperti melihat Tembok Besar Tiongkok, hal-hal dilakukan karena kita memperlakukan mereka seperti tujuan yang harus dicapai.
#2: Bahasa otak manusia
Mengutip Psychology Today, salah satu fungsi terpenting otak paling mutakhir dalam hidup manusia adalah fungsi eksekutif, yaitu kemampuan kognitif yang berkembang untuk memungkinkan kita menetapkan dan mencapai tujuan-tujuan hidup. Fungsi otak inilah yang membedakan manusia dari makhluk hidup lainnya. Jika makhluk lain bereaksi menurut insting, maka kita sebagai manusia cenderung mengambil tindakan berdasarkan rencana. Jadi, resolusi secara implisit menunjukkan sisi kemanusiaan yang selama ini tidak kita sadari.
#3: Resolusi membuat hidup jadi lebih bermakna
Segala sesuatu yang terencana tentu membuat apa yang akan kita lakukan menjadi lebih jelas. Hal inilah yang memungkinkan kita untuk tidak membuang-buang waktu, tenaga, dan uang untuk hal-hal yang sebenarnya tidak kita inginkan. Meski terkadang hal-hal random membuat kita merasakan pengalaman tak terduga, jauh lebih baik jika kita menghadapi pengalaman-pengalaman mengejutkan ketika kita sudah merencanakan sesuatu. Dengan begitu, kita akan bisa lebih jelas melihat akar masalah.
Selain itu, tujuan-tujuan yang dibuat dalam daftar resolusi juga membuat kita merasa semakin baik dan bermakna. Penelitian membuktikan bahwa reaksi emosional paling dasar yang dimiliki manusia adalah kebahagiaan yang diperoleh dari pencapaian-pencapaian yang kita lakukan. Terlibat aktif dalam mengejar tujuan yang ingin dicapai akan mengaktifkan pusat kesenangan otak, bagaimana pun hasilnya. Itulah sebabnya kita sering mendengar kalimat āproses lebih penting daripada hasilā. Manusia cenderung mendapatkan lebih banyak kesenangan ketika mengejar sesuatu daripada mendapatkannya.
#4: Kamu tahu posisimu
Eksistensi tidak hanya dirumuskan berdasarkan seberapa banyak kamu mendapatkan sesuatu, tetapi juga seberapa banyak hal yang sudah kamu lakukan. Dalam setiap aspek kehidupan, manusia mencapai posisi tertentu melalui tujuan. Kemajuan terjadi dan eksistensi hadir ketika seseorang menetapkan, mengejar, dan mencapai tujuan. Tanpa tujuan, kita akan kebingungan yang pada akhirnya menempatkan kita di posisi yang stagnan.
#5: Cara kamu tetap terkoneksi
Menjadi kesepian dan tidak terkoneksi dengan apa pun yang hadir di sekitar kita adalah sesuatu yang menyedihkan. Dengan resolusi, kita akan membuat hal-hal lama maupun baru yang membuat kita tetap terhubung dengan apa yang kita pikirkan, apa yang kita inginkan, apa yang kita rasakan, bahkan siapa yang ingin kita temui.
Jadi, seberapa penting resolusi menurutmu? Selamat beresolusi!
Saya termasuk golongan yang menganggap resolusi emggak penting, tapi ebberapa hari lalu banyak merenung, ingin mencapai hal-hal di tahun yang akan datang. Sepertinya sudah kena virus resolusi. Dan itu ternyata menyenangkan.
ReplyDeleteSalam kenal kak
Halo,
DeleteTerima kasih sudah berbagi pengalaman di laman #PerempuanSufi. Semoga konten selanjutnya juga bisa menginspirasi, ya.
Salam kenal :-)