Perempuan Sufi

Beberapa waktu lalu, saya sempat berbicara dengan seorang sahabat terkait intuisi. Lantas, apakah setiap orang memiliki intuisi? Tentu. Tapi, ada orang yang sangat sensitif dan ada yang tidak sehingga tidak semua orang bisa melakukan sebuah tindakan berdasarkan intuisi yang mereka punya. Intuisi sendiri merupakan kemampuan untuk memahami sesuatu tanpa penalaran rasional atau intelektual. Artinya, seseorang bisa saja mengetahui suatu hal tanpa teori lain yang mendahuluinya. Kebanyakan orang menyebutnya sebagai firasat. Jenis-jenis Intuisi © Elizaveta from Pexels Apakah intuisi bersifat akurat? Mengutip Psychology Today , sebuah penelitian mengungkapkan bahwa intuisi tidak hanya lebih cepat dari refleksi, tetapi juga lebih akurat. Hampir setiap manusia bisa menilai seseorang berdasarkan kesan pertama, mulai dari foto, gestur, sampai kata-kata yang diucapkannya. Artinya, intuisi relatif bersifat akurat kalau kita benar-benar memperhatikannya. Menurut psikolog Sascha Topolinski dari Univer...

Saya sering kali “terjebak” dalam lingkaran energi misterius yang entah datang dari mana. Salah satunya ketika energi Kurt Cobain mencolek energi saya tiap kali dia atau anaknya berulang tahun. Saya tidak pernah benar-benar menjadi fanatik terhadap Cobain ataupun anaknya. Tapi, hampir setiap tahun saya selalu “diingatkan” untuk mengingat hari lahir Cobain (yang kebetulan tanggal lahirnya sama dengan almarhum adik saya) dan Frances Bean Cobain.  Beberapa tahun lalu, saya tiba-tiba teringat Cobain dan mencari tahu tentang kehidupannya. Tapi, tidak sepenuhnya, hanya sampai pada penemuan film dokumenter berjudul Kurt Cobain: Montage of Heck. Beberapa tahun kemudian, saya “diingatkan” kembali untuk mengingatnya dengan mengunjungi sebuah situs yang di dalamnya terdapat berita utama terkait kehidupan Frances Bean Cobain. Setelah googling, barulah saya tahu kalau hari itu Frances sedang berulang tahun. Saya pun bilang kalau ayahnya titip pesan pada saya untuk mengucapkan selamat ulang tah...

Dulu, saya sering sekali merasa bersalah atau takut bersalah atas apa yang saya pikir itu salah (kok banyak salahnya, ya?), memalukan, terlihat bodoh, dan lain-lain. Bukan cuma sehari, tapi bisa berhari-hari, bahkan sampai berbulan-bulan. Tapi, seiring berjalannya waktu, saya mulai menyadari bahwa tidak banyak hal yang bisa kita genggam dan tidak banyak hal yang bisa kita lepaskan dengan mudah. Yang perlu kita lakukan hanya melakukan yang terbaik tanpa berharap yang terbaik. Nggak kok, bukan pesimis. Itu namanya antisipatif. Kali ini, saya tidak akan berbicara soal bagaimana cara mengatasi overthinking, tetapi apa saja tipe overthinking menurut John Spacey yang mungkin tidak kita sadari. Setelah ini, baru deh ya saya buat artikel tentang cara mengatasinya. Overthinking ©   Marcelo Chagas from Pexels #1: Abstraction Ketika memikirkan hal-hal tertentu yang terlalu jauh dari kenyataan. Contohnya, ketika kamu memikirkan kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi (yang sebenarnya ti...

Pernahkah kamu “bertarung” melawan diri sendiri untuk mewujudkan apa yang kamu, atau bahkan orang lain, inginkan? Setiap manusia memiliki sisi gelap yang sering kali disembunyikan atau dianggap tak pernah ada. Padahal, sering kali kita "bertarung" melawan sisi gelap tersebut agar bisa menang. Inilah yang disebut shadow work. Shadow work © George Becker from Pexels Sisi gelap, harus dienyahkan? Mengutip scottjeffrey.com , shadow atau bayangan diri adalah sisi emosional manusia, seperti amarah, iri hati, keserakahan, keegoisan, keinginan, atau perjuangan untuk mendapat kekuasaan yang sering kali disebut sebagai “sisi gelap”. Kebanyakan manusia mencoba untuk menyangkal, bahkan mengenyahkan, sisi emosional tersebut karena dianggap inferior, jahat, atau tidak dapat diterima oleh masyarakat. Apa pun yang tidak sesuai dengan sikap sadar yang kita pilih tentang diri kita akan termanifestasi dalam sisi gelap ini. Sisi gelap ini sering kali tidak diakui oleh “diri sadar”. Padahal, baya...